Wie lange ist es her, seit du einen klaren blauen Himmel gesehen hast; üppige grüne Parks; Sommerabenteuer nur durch das Fahren eines ESOULBIKE-Elektrofahrrads: genug, um jeden auf zwei Räder zu bringen. Aber für den Fall, dass Sie etwas mehr Überzeugungskraft brauchen, deshalb wird das Fahren mit einem E-Bike Ihr Leben besser machen.
E-Bikes u ALLTAG
Herkömmliche Fahrräder können für Menschen mit unterschiedlichen Fahrfähigkeiten schwierig sein, daher ermöglichen E-Bikes das Fahren für verschiedene Menschen, insbesondere für Menschen mit schweren Krankheiten oder Herzproblemen, die an Wochenenden oder Feiertagen mit ihrer Familie fahren möchten. Darüber hinaus sind E-Bikes bei älteren Menschen beliebt, weil sie jetzt Jahrzehnte länger fahren können als frühere Generationen und weil die verschiedenen Arten von E-Bikes für sie sicherer und einfacher zu fahren sind. Mit der Alterungskrise in dieser Welt sind tägliche Ausflüge für ältere Menschen stark eingeschränkt, wenn Familienmitglieder nicht den ganzen Tag bei ihnen sein können. Aber mit einem leichten und einfachen Elektrofahrrad können diese Senioren auch aussteigen und ihre Bewegung fortsetzen, was andere Familienmitglieder entlastet und ihnen Ruhe gibt.
E-Bike-Ausflüge mit Freunden ermöglichen es jedem, sich wohl, entspannt und näher an der Natur zu fühlen, was auch ein anderes Gefühl in die geschäftige Arbeit bringen kann. Mit dem leichten Design des Elektromotors können Menschen in kürzerer Zeit einen Kurztrip oder einen etwas weiter entfernten Ausflug mit Familie, Freunden oder Kollegen planen.
Denken wir einmal darüber nach, wie glücklich Ihre Familie wäre, wenn Sie sich für ein Elektrofahrrad entscheiden würden. Man könnte mit ihnen Ausflüge planen und die Pflege älterer Menschen wäre stressfreier.
E-FAHRRÄDER UND GESUNDHEIT
Der zusätzliche Vortrieb durch den Elektromotor eines E-Bikes erleichtert das Fahren, was vielen Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen Komfort bringt. Mit höheren Fahrgeschwindigkeiten, mehr Motorenergie und längeren Fahrzeiten als herkömmliche Fahrräder haben E-Bikes auch das Potenzial, die gleichen gesundheitlichen Vorteile zu bieten.
Die Ausübung BRegen FSalbung
„Ein paar Mal pro Woche mit einem Elektrofahrrad zu fahren, kann die Gehirnfunktion bei Erwachsenen ab 50 Jahren verbessern und möglicherweise das Risiko von Alzheimer, vaskulärer Demenz und anderen altersbedingten neurodegenerativen Erkrankungen verringern, so ein neuer Bericht des in Großbritannien ansässigen CycleBOOM Projekt."
„Die im Februar 2019 von cycleBOOM veröffentlichte Studie ‚The impact of cycling on kognitive function and well-being in senior people‘ legt nahe, dass wohltuende Bewegung im Freien nicht anstrengend sein muss. Ein 60-Jähriger muss das nicht um intensiv zu laufen, um ihre Gehirngesundheit zu verbessern. Tatsächlich wird das Fahren eines Elektrofahrrads zur Erholung oder zum einfachen Transport die Gehirnfunktion verbessern.
„‚Es ist ermutigend, dass diese Studie zeigt, dass die kognitive Funktion (insbesondere das, was wir als exekutive Funktion bezeichnen, sowie die Verarbeitungsgeschwindigkeit) bei älteren Erwachsenen durch Radfahren in einer natürlichen oder städtischen Umgebung verbessert werden kann, sogar auf einem elektrisch unterstützten E-Bike. “, sagte Co-Autorin der Studie, Louise Ann Dr. Leyland, „gemäß dem veröffentlichten EVELO-Bericht.
Verbessern Sie Ihre Herzgesundheit
Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Radfahren und verbesserter Herzgesundheit gezeigt.
Beispielsweise fanden Forscher der University of Glasgow im Jahr 2017 nach einer fünfjährigen Studie mit 264,337 Personen einen Zusammenhang zwischen dem Radfahren zur Arbeit und einem verringerten Risiko eines vorzeitigen Todes. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass das Radfahren von etwa 30 Meilen pro Woche das Risiko von Herzerkrankungen erheblich verringert.
„Vollständiges oder teilweises Radfahren zur Arbeit war mit einem deutlich geringeren Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen verbunden“, sagte Dr. Jason Gill vom Institute of Cardiovascular and Medical Sciences: zu einem Artikel in Cycling Weekly.
Wenn man davon ausgeht, dass regelmäßiges Radfahren oder E-Biken (vielleicht 30 km pro Woche) dem Pendeln mit dem Fahrrad ähnelt, dann kann regelmäßiges Radfahren (mit oder ohne Arbeit) zur Verbesserung der Herzgesundheit im Besonderen und der allgemeinen Gesundheit im Allgemeinen beitragen.
Schließlich berichtet UPMC Pinnacle, dass „normale Radfahrer 15 % weniger Herzinfarkte erleiden als Nicht-Radfahrer. Selbst eine geringe aktive Zeit ist mit einem geringeren Auftreten von Herzerkrankungen verbunden.“
Abnehmen
Radfahren hilft uns sehr gut, Fett zu verbrennen. Jeden Tag mit einem ESOULBIKE E-Bike zu fahren, verbrennt nicht nur Kalorien, sondern baut auch effektiv Muskeln auf. Radfahren ist eine der besten Übungen, um Kalorien zu verbrennen, und wenn Sie während Ihrer Reise viele hügelige Abschnitte erklimmen, verbrennen Sie mehr Energie und am Ende mehr Fett als gewöhnlich.
Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Gewicht zu kontrollieren, ohne sich zu sehr unter Druck zu setzen, dann ist das Aufsteigen auf ein Elektrofahrrad die beste Wahl, da es Ihnen hilft, überschüssiges Fett zu verlieren und Ihre Muskelmasse intakt zu halten. Sie müssen nur sicherstellen, dass das Modell oder die Geschwindigkeitseinstellung, die Sie verwenden, Ihrem Alter und Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung entspricht.
Wenn Sie eine große Veränderung der Herzfrequenz bemerken oder sich Ihre Beine beim Fahren schwer anfühlen, verlangsamen Sie, bis sich alles wieder normalisiert hat. Andernfalls kann es zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Atemnot und Schwindel kommen! Wenn Sie diese Nebenwirkungen vermeiden können, indem Sie ein wenig langsamer fahren, bevor sie auftreten, denke ich, dass es eine Überlegung wert ist. Wenn Sie anfangs langsam fahren, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass diese Symptome auftreten!
Verbesserung der psychischen Gesundheit
Regelmäßige Bewegung, wie z. B. Outdoor-Übungen wie das Fahren mit einem Elektrofahrrad, kann helfen, die Schlafqualität zu verbessern und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Regelmäßige Bewegung hilft uns, schneller einzuschlafen als diejenigen, die sesshaft sind. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, wachen nachts seltener auf als Menschen, die dies nicht tun. Wenn wir uns weniger bewegen, klagen wir außerdem mehr über Schlafprobleme.
E-Bikes u PENDELN
Wenn Sie nach einer gesunden und bequemen Alternative zum Pendeln suchen, ist ein E-Bike definitiv eine außergewöhnliche Option. Im Vergleich zu herkömmlichen Fahrrädern und öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Pendeln mit dem E-Bike viel billiger als das Fahren oder die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und in Bezug auf die Geschwindigkeit viel schneller als herkömmliche Fahrräder.
Wir wissen, dass regelmäßige Bewegung uns hilft, uns zu entspannen und somit Stress und Depressionen zu reduzieren. Wenn Sie jeden Tag ein E-Bike benutzen, haben Sie wahrscheinlich eine geringere Sterblichkeitsrate im Vergleich zu Menschen, die nicht Rad fahren, unabhängig von ihrer sonstigen körperlichen Aktivität. Schließlich leisten E-Bikes einen wichtigen Beitrag zur Steigerung unseres allgemeinen Wohlbefindens.
Im Gegensatz zu einem sitzenden Lebensstil können Fahrer während des Pendelns in Bewegung bleiben, aber mit Hilfe des elektrischen Schubs des E-Bike-Motors können Fahrer ihr Ziel immer noch erfrischt und entspannt erreichen. Dadurch gehen wir nicht schwitzend und hechelnd zur Arbeit.
Dank der Elektromotorunterstützung können Pendler längere Strecken mit weniger Kraftaufwand zurücklegen als mit einem herkömmlichen Fahrrad, sodass Sie mit einem E-Bike auf Wunsch eine größere Reichweite erreichen.
Dank des speziellen Designs werden Sie überrascht sein, wie einfach und bequem das Parken wird! Erstens müssen Sie nicht mehr um das Parkhaus herumgehen, um einen Platz zu finden oder für das Parken zu bezahlen. Zweitens können Sie Ihr E-Bike einfach abschließen und ins Büro fahren, was auch Zeit spart. Ein weiterer offensichtlicher Vorteil der Nutzung eines E-Bikes für den Arbeitsweg ist der langfristige Kostenvorteil gegenüber öffentlichen Verkehrsmitteln oder der privaten Autowartung. So spart das Pendeln mit dem E-Bike Zeit und Geld.
FAZIT
Vielleicht werden Sie, sobald Sie ein E-Bike haben, langsam die vielen Veränderungen bemerken, die es für Sie mit sich bringt, einschließlich Veränderungen in Ihrem Körper, verbesserten familiären Beziehungen und einer Veränderung Ihres Arbeitsstatus.
